Většina knihy popisuje autorovy pokusy (hodně na zvířatech). Až na posledních 100 stranách se teprve dozvíte, poněkud ve zkratce, jak se tedy tomu optimismu naučit. Pokud se dočtete až sem bez přeskakování, tak nějaký ten optimismus v sobě máte :-). Pár dobých myšlenek, ale jinak nic moc.
Viac o knihe
Do rukou se vám dostává seriózní kniha založená na mnohaletém výzkumu významného psychologa. Martin E. P. Seligman se bádání na tomto poli věnuje už několik desetiletí. V knize Naučený optimismus shrnul své poznatky a nabízí účinné metody k získání pozitivního pohledu na svět. Dozvíte se, jak se zbavit zlozvyku pesimismu a nevzdávat se kvůli maličkostem - dokážete si konstruktivněji vysvětlit své chování a naučíte se jednat sami se sebou mnohem pozitivněji. Podaří se vám prolomit depresivní myšlenky, lépe využijete svého potenciálu, budete úspěšnější a spokojenější. Kniha obsahuje konkrétní cvičení, testy a rady pro různá prostředí (škola, práce, rodina) a naučí optimismu i toho nejzarytějšího pesimistu.
Nákup knihy
Naučený optimismus: Jak změnit své myšlení a život, Martin Seligman
- Jazyk
- Rok vydania
- 2013
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.