Das 5:2 Diät Kochbuch

Viac o knihe

Möchtest du endlich deine Heißhungerattacken hinter dir lassen und abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen?Du hattest die letzten Jahre immer den Wunsch einige überflüssige Pfunde zu verlieren, um dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut zu fühlen?Dann findest du in diesem Buch genau die richtige Methode. Bei der 5:2 Diät handelt es sich nämlich genau genommen gar nicht um eine Diät. Es ist eine Form des Intermittierenden Fastens. Du musst auf absolut gar nichts verzichten, sondern lediglich an zwei Tagen in der Woche auf deine Kalorienzufuhr achten.Du willst…Dann ist „Das 5:2 Diät 111 Rezepte für das 5:2 Fasten. Intermittierendes Fasten, Intervallfasten und Kurzzeitfasten einfach erklärt. Inklusive 14 Tage Challenge und Nährwertangaben“ genau das richtige Rezeptbuch für dich! Mit dieser einfachen Ernährungsweise wird es dir endlich leicht fallen, deinen Körper und dein Wohlbefinden wieder in die eigene Hand zu nehmen. Du findest 111 leckere Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte für verschiedene Kalorienzufuhren, Snacks, Desserts und einige grüne Smoothies. Darüber hinaus findest du Hintergrundinformation, die richtige Herangehensweise und vor allem WAS danach kommt, damit du es schaffst nachhaltig dein Gewicht zu halten. Alles in einem übersichtlichen Kochbuch zusammengefasst.In diese Rezeptbuch findest du…