Basische Ernährung

Viac o knihe

Die Ernährungsexpertin Sabine Voshage zeigt mit ihrem neuen Ratgeber sehr ausführlich und umfassend auf, welche positiven Auswirkungen eine basische Ernährung auf den menschlichen Organismus hat. Sie vermittelt auf eine leicht verständliche Art die folgende Themenbereiche: Die Geschichte der basischen Ernährung, der Säure-Basen-Haushalt, die Übersäuerung, die verschiedenen Stadien der Übersäuerung, die Entsäuerung, die essentiellen Mineralstoffe, Superfoods, Natursalze, gesunde Süßungsmittel, Schüßler Salze und die basische Körperpflege. Weiterhin sind enthalten eine Liste mit allen basischen und säurebildenden Lebensmitteln, eine ausführliche Liste mit den PRAL-Werten von den gängigsten Lebensmitteln, verschiedene Tabellen und Übersichten, viele Tipps und Anregungen und eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine schonende und effektive Ernährungsumstellung. Durch ihre eigenen jahrelangen Erfahrungen und ihr breit gefächertes Wissen ist dieser Ratgeber nicht nur praxisnah, sondern auch überaus interessant und sehr motivierend für jedermann, der in Zukunft gesund und fit durchs Leben gehen möchte!