Kniha momentálne nie je na sklade
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Autori
Viac o knihe
Das Buch bietet praxisnahe Übungen zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Balance, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung. Mit klaren Anleitungen und anschaulichen Illustrationen fördert es ein gesundes und aktives Leben. Zusätzlich werden Tipps zur Motivation und zur Umsetzung der Übungen im täglichen Leben gegeben, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
Nákup knihy
15 Minuten Pilates für jeden Tag, Alycea Ungaro
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme vám e-mail.
Doručenie
Platobné metódy
Navrhnúť zmenu
- Titul
- 15 Minuten Pilates für jeden Tag
- Podtitul
- Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Alycea Ungaro
- Vydavateľ
- Dorling Kindersley Verlag
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 112
- ISBN13
- 9783831050147
- Kategórie
- Šport, Materstvo a rodičovstvo
- Anotácia
- Das Buch bietet praxisnahe Übungen zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Balance, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung. Mit klaren Anleitungen und anschaulichen Illustrationen fördert es ein gesundes und aktives Leben. Zusätzlich werden Tipps zur Motivation und zur Umsetzung der Übungen im täglichen Leben gegeben, um langfristige Fortschritte zu erzielen.