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Das Buch bietet eine liebevolle Einführung in die Meditation für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Es enthält ansprechende Illustrationen und einfache Anleitungen, die es ermöglichen, Achtsamkeit und Entspannung spielerisch zu erlernen. Die Übungen sind darauf ausgelegt, das Bewusstsein zu schärfen und innere Ruhe zu fördern, wobei die Bedürfnisse und das Verständnis von jüngeren sowie älteren Lesern berücksichtigt werden. Ein wertvolles Werkzeug, um Stress abzubauen und die emotionale Gesundheit zu stärken.
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My Little Meditation - Ein illustriertes Meditationsbuch für Kinder von 6-99 Jahren, Vily Bergen
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