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Das Buch bietet praktische Strategien und Übungen, um Ängste zu erkennen und zu überwinden. Es ermutigt die Leser, sich ihren Ängsten zu stellen und zeigt Wege auf, wie man ein erfülltes Leben führen kann. Mit persönlichen Geschichten und psychologischen Einsichten wird der Leser dazu angeregt, neue Perspektiven zu entwickeln und Selbstvertrauen aufzubauen. Ziel ist es, Ängste nicht nur zu bewältigen, sondern sie als Teil des Lebens zu akzeptieren und daran zu wachsen.
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Die Angst besiegen, Frank Hofmann
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