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Die Arbeit bietet einen praxisorientierten Ansatz zur Fitness-Trainer-B-Lizenz und hebt sich von anderen Büchern durch ihre individuelle Perspektive ab. Anhand der persönlichen Erfahrungen des Verfassers wird demonstriert, wie gezieltes Fitnesstraining auch in fortgeschrittenem Alter und nach zahlreichen Trainingseinheiten effektiv sein kann. Der Fokus liegt auf der Trainingssteuerung und den positiven Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit eines motivierten Sportlers, wodurch das Buch einen praktischen Mehrwert für angehende Trainer und Sportbegeisterte bietet.
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Ausbildung zum Erwerb der Fitnesstrainer-B-Lizenz, Lars Keller
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