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- Počet strán
- 192 stránok
- Čas čítania
- 7 hodin
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Rückenschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen, doch Barbara Schenk bietet in ihrem Buch effektive Lösungen zur Überwindung dieser Beschwerden. Als Expertin erklärt sie die anatomischen Grundlagen und zeigt, wie einfache Änderungen im Alltag sowie gezielte Übungen langfristige Linderung verschaffen. Von der richtigen Haltung am Arbeitsplatz bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken werden alle Aspekte der Rückengesundheit behandelt. Dieser Ratgeber ermutigt dazu, aktiv zur eigenen Gesundheit beizutragen und ein beschwerdefreies Leben zu führen.
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Gesunder Rücken, gesundes Leben, Barbara Schenk
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
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- (pevná)
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- Titul
- Gesunder Rücken, gesundes Leben
- Podtitul
- Ihr Leitfaden zur Schmerzfreiheit
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Barbara Schenk
- Vydavateľ
- tredition
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 192
- ISBN13
- 9783384250278
- Anotácia
- Rückenschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen, doch Barbara Schenk bietet in ihrem Buch effektive Lösungen zur Überwindung dieser Beschwerden. Als Expertin erklärt sie die anatomischen Grundlagen und zeigt, wie einfache Änderungen im Alltag sowie gezielte Übungen langfristige Linderung verschaffen. Von der richtigen Haltung am Arbeitsplatz bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken werden alle Aspekte der Rückengesundheit behandelt. Dieser Ratgeber ermutigt dazu, aktiv zur eigenen Gesundheit beizutragen und ein beschwerdefreies Leben zu führen.