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Der Ratgeber beleuchtet die Herausforderungen der Willenskraft und erklärt, warum wir oft unsere Vorsätze nicht umsetzen können. Ablenkungen und der Drang, den einfacheren Weg zu wählen, sind tief in unserer Biologie verankert. Durch ein besseres Verständnis unseres Verhaltens können wir lernen, unsere Willenskraft zu stärken. Der Autor bietet praktische Strategien und Einsichten, um persönliche Ziele zu erreichen und die eigene Disziplin zu fördern.
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30 Minuten Willenskraft, Hans-Georg Willmann
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