Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich. Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen

Dieses Buch bietet umfassende Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über Therapieoptionen wie Physiotherapie und Operationen. Es enthält 8 Tests zur Identifikation von Problembereichen sowie 55 Übungen zur Stärkung der Knie. Zusätzlich gibt es ein Programm für Übungen im Alltag. Autor Kay Bartrow gibt wertvolle Tipps zur Kniegesundheit.