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Das Buch erläutert die Vorteile der Yoga-Diät, die die Fitness und mentale Klarheit durch Ernährung ergänzt. Es bietet praktische Anleitungen zu Lebensmitteln, die man essen oder vermeiden sollte, sowie 12 ausgewählte Yoga-Posen, die helfen, die positiven Effekte der Diät zu maximieren.
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The Yoga Diet. 12 Easy Exercises for Everybody to Support any Diet Success - Yoga for Everybody #3, Anand Gupta
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