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Este libro presenta 65 ejercicios con ilustraciones anatómicas a color, ofreciendo una guía técnica experta para trabajar correctamente cada grupo muscular. Ayuda a entender el alineamiento, colocación y técnica de levantamiento adecuados para cada ejercicio.
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Musculación : el diseño anatómico y su función, Everett Aaberg
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- 2006
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