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La Yoga Hatha promueve un estilo de vida natural, enfocándose en el cuidado y bienestar del cuerpo. A través de ejercicios sencillos, enseña a respirar, alimentarse, relajarse, dormir y ser optimista. Es la base para una vida saludable y vigorosa, permitiendo al estudiante construir un futuro sólido.
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Vive con salud, hatha yoga : la filosofía yogui para el bienestar físico y mental, William Walker Atkinson
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