Entspannung und Stressabbau durch Ernährung

Das Fachbuch aus dem Jahr 2017 behandelt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Entspannung und Stress. Es zeigt, wie eine Ernährungsumstellung Stress reduzieren und sogar Depressionen durch gezielte Ernährungstherapie beeinflussen kann. Bestimmte Nahrungsmittel, die als Entspannungsvitamine bekannt sind, fördern die Entspannung.