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La colección "Programa Fitness" ofrece un enfoque práctico para crear programas de entrenamiento efectivos. Incluye información y consejos para principiantes en musculación, además de 50 rutinas clasificadas por dificultad y ejemplos de cómo organizar las sesiones de entrenamiento.
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Programa Fitness Musculación, Roger W. Earle, Thomas R. Baechle
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- 2000
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- (mäkká)
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