Knihobot

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz

Hodnotenie knihy

3,2(42)Ohodnotiť

Viac o knihe

Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki kt�remu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności.Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mn�stwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo r�żnych obszarach życia.

Nákup knihy

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz, S. J. Scott, Barrie Davenport

Jazyk
Rok vydania
2019
product-detail.submit-box.info.binding
(mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.

Doručenie

  •  

Platobné metódy

3,2
Dobrá
42 Hodnotenie

Tu nám chýba tvoja recenzia