Jem (to co) kocham i chudnę

Viac o knihe

W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, kt�ra pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogram�w na zawsze... Z miłości do siebie.Karolina przez lata zmagała się ze zbędnymi kilogramami. Diety cud, intensywne treningi. Waga spadała, ale p�źniej wracała z nawiązką. Przez 10 lat Karolina zamiast schudnąć przytyła ponad 25 kilogram�w.Po poznaniu Macieja, eksperta od zdrowego odżywiania, Karolina zaczęła pracować nie tylko nad zawartością talerza, ale r�wnież... głowy. Poddała szczeg�łowej analizie swoje nawyki i zrozumiała, że je nie w�wczas, kiedy pojawia się gł�d, lecz gdy pojawiają się emocje.