Samo Sedno. Trenuj swój umysł

Autorzy poradnika zabierają czytelnik�w w fascynującą podr�ż w głąb ludzkiego m�zgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia - a nie tylko od gen�w. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening m�zgu, IQ i pamięci. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, kt�re poprawiają sprawność intelektualną; pokazuje, w jaki spos�b dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji; praktycznie radzi, jak utrzymać m�zg w dobrej kondycji niezależnie od wieku. O autorach: Terry Horne, Simon Wootton - w pracy nad Trenuj sw�j umysł korzystali z najnowszych badań wiodących ekspert�w z całego świata. Prezentują praktyczne porady i ćwiczenia pozwalające rozwinąć i wzmocnić zdolności m�zgu oraz zmienić życie na lepsze.