Dogru Nefesle Kaliteli Yasam

Paperback. 13,50 / 21,00 cm. In Turkish. 128 p. Edited by Merve Mumcu Dogru nefes alip veremedigimizde çok daha çabuk rahatsizlaniriz. Organlara yeterli oksijen gitmedigi için dogru beslenemeyiz. Nefesimiz tam ve dogru olmadiginda gergin oluruz. Ani yasamayi unutur, geçmiste kalir ve simdiden kopuk yasariz. Bu durumda iliskilerimiz zayiflar, negatif duygu ve düsüncelerimiz yogunlasir. Yasamin gücü aldiginiz nefestedir. Sadece nefesinizi kullanarak sifaya ulasmaniz mümkün. Dogru solunum sayesinde bedeninizin yapisini güçlendirirken, yapacaginiz isler için gerekli enerjiyi de toplayabilir, böylece daha kaliteli bir yasama kavusabilirsiniz. Dogru Nefesle Kaliteli Yasam ile nefes tekniklerinin basit ve etkili uygulamalarini ögreneceksiniz. Vücudunuzu harekete geçirerek daha saglikli bir zihne ve bedene kavusacaksiniz.