Wspinaczka. Jak poprowadzić wyd. 2023

Viac o knihe

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców.� W książce znajdziesz między innymi: • � �test samooceny pozwalający zoptymalizować trening; • � �metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych; • � �ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość; • � �strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie; • � �taktyki przejścia on-sight i redpoint. Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu! Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.