Viac o knihe
Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.
Skladom máme celkom knihy Zdravá záda. Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma (2021).
Nákup knihy
Zdravá záda. Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma, Stephan Geisler, Stefan Remmert
- Jazyk
- Rok vydania
- 2021,
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 8,48 €
Doručenie
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.