Keine Angst mehr hinterm Steuer

Viac o knihe

Nach ADAC-Schatzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Fuhrerschein Angst vor dem Autofahren sie furchten z. B. Grossstadtverkehr, Autobahnen oder Unfalle. Der Ratgeber fur Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die Angste zu verstehen und zu bewaltigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten Angsthasen-Methode" sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebogen zur Selbsteinschatzung, Selbsthilfetipps, Ubungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen.