Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
Autori
Parametre
Kategórie
Viac o knihe
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Nákup knihy
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
Akonáhle sa objaví, pošleme vám e-mail.
Doručenie
Platobné metódy
2021 2022 2023
Navrhnúť zmenu
- Titul
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Jazyk
- česky
- Autori
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Vydavateľ
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Kategórie
- Motivácia a sebarozvoj, Psychológia
- Anotácia
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.