Knihobot

Nádech, výdech

Hodnotenie knihy

5,0(3)Ohodnotiť

Viac o knihe

Prodýchejte se ke štěstí, zdraví a novému já. Je čas opět ovládnout svůj dech. Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak. Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají: dobře spát a zvládat stres i bolest; odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich; lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti; prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem. Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech. Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí. Pojďte do toho!

Nákup knihy

Nádech, výdech, Stuart Sandeman

Jazyk
Rok vydania
2023
product-detail.submit-box.info.binding
(mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.

Doručenie

  •  

Platobné metódy

5,0
Výborná
3 Hodnotenie

Tu nám chýba tvoja recenzia