Kung-Fu e l'arte di stare calmi

Viac o knihe

Dominare le emozioni: ecco a cosa vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl traccia la via verso l’autodeterminazione a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, bandire dalla quotidianità sentimenti quali la paura, la frustrazione o la rabbia, e identificare come le emozioni manipolino il nostro modo di reagire nelle diverse situazioni del vivere. Impareremo a: - evitare che l’avversario ci sconfigga utilizzando la nostra stessa forza; - distinguere la nostra azione da quella del nemico; - liberare il nostro agire dalle aspettative degli altri; - non-agire, come forma di attacco e difesa; - agire esclusivamente secondo le nostre convinzioni; - porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; - essere i soli ad avere il controllo sui nostri sentimenti.