Tagesplaner meiner schönen Dinge

Mit diesem Tagesplaner kannst du täglich Pläne für das kleine und große Glück schmieden. Dies geht ganz einfach: Schreibe möglichst jeden Morgen nach dem Aufwachen schöne Dinge auf, die dein Leben an jenem Tag bereichern sollten und die nicht länger als fünf Minuten dauern. Schöne Dinge könnten der Duft frischer Waldluft sein, ein köstlicher Himbeerpudding, ein Lied von Elvis Presley, eine Cello-Sonate von Johann Sebastian Bach, ein Gemälde von Vincent van Gogh, ein Gedicht von Rainer Maria Rilke, ein ehrliches Gespräch mit einem Freund, ein herzliches Lachen gegenüber einem Kind, ein glasklarer Gedanke oder einfach die Freude lebendig zu sein. Übrigens: Wir fühlen uns glücklicher, wenn in uns Gefühle von Liebe, Freiheit, Interesse, Genuss, Würde, Stolz, Lust oder Freude erlebbar werden. Diese acht Glücksqualitäten bilden die emotionale Basis für Lebenszufriedenheit. Im Erleben von Glückseligkeit erfüllt uns eine pure Lebensfreude. Wer sich glückselig fühlt, ruht im Mittelpunkt seines Lebendigseins. Mit anderen Worten befindet man sich im Zentrum des eigenen Seelenfriedens. Der Tagesplaner deiner schönen Dinge soll dir täglich fünf Minuten schenken, in denen du deinen Seelenfrieden bewusst erleben kannst. Die schönen Dinge deines Lebens kannst du bewusst machen, wenn du sie dir bewusst gemacht hast. Und du erlebst mehr Glück, wenn du dir Dinge gönnst, die dich glücklicher machen.