Optimales Balancetraining

Optimales Balancetraining Dieses Buch bewertet anhand von Evidenz-basierten Kriterien aktuelle Studien zum Balancetraining. Der Einfluss des Balancetrainings auf den Verlauf unterschiedlicher Krankheitsbilder und seine Bedeutung für die Verletzungsprävention bei unterschiedlichen Sportarten wird beschrieben. Folgende Fragen werden behandelt: Welche Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention von Sportverletzungen gibt es? Wann ist ein sportarztspezifisches Balancetraining sinnvoll? Auf welche Weise und mit welchen Balancemitteln sollte es erfolgen? Welche Studien liegen mit welcher Studienqualität für die jeweiligen Sportarten bzw. Krankheitsgruppen vor? Auf eine Reihe in der Sportpraxis wichtige Sportdisziplinen und Erkrankungen wird näher eingegangen: • Sport zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Balancetraining bei Osteoporose • Sportartspezifisches Balancetraining im Kinder-, Jugend-, Herren- und Frauenfußball, Volleyball, Tennis, Turnen, Golf und Nordic Walking • Balancetraining zur Prävention von Ermüdungsbrüchen • Verletzungsnachsorge und Rehabilitation nach Sprungelenk- und Kniegelenkverletzungen