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Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
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Achtsamkeit für Einsteiger, Maren Schneider
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
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- Titul
- Achtsamkeit für Einsteiger
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Maren Schneider
- Vydavateľ
- O.W. Barth
- Vydavateľ
- 2016
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 3426292610
- ISBN13
- 9783426292617
- Kategórie
- Psychológia
- Anotácia
- Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.