Posilování s vlastní vahou a činkami
Autori
Parametre
Viac o knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Nákup knihy
Posilování s vlastní vahou a činkami, Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
- Stav knihy
- Ako nová
- Cena
- 10,00 €
Doručenie
Platobné metódy
2021 2022 2023
Navrhnúť zmenu
- Titul
- Posilování s vlastní vahou a činkami
- Jazyk
- česky
- Autori
- Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
- Vydavateľ
- Computer Media
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 8074023656
- ISBN13
- 9788074023651
- Séria
- Domácí cvičení
- Kategórie
- Šport
- Hodnotenie
- 5 z 5
- Anotácia
- Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.