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Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel 'Das große Buch vom Krafttraining' und 'Krafttraining – Die 100 Prinzipien' legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit 'Krafttraining für jeden Tag – Die 365 besten Übungen' einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran: - Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung. - Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details. - Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht. - Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler – vom Anfänger bis zum Könner.
Skladom máme celkom knihy Krafttraining für jeden Tag (2013).
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Krafttraining für jeden Tag, Jan Pauls
- Jazyk
- Rok vydania
- 2013
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- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 26,26 €
Doručenie
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- Titul
- Krafttraining für jeden Tag
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Jan Pauls
- Vydavateľ
- Copress Sport
- Rok vydania
- 2013
- Väzba
- pevná
- ISBN10
- 3767910942
- ISBN13
- 9783767910942
- Kategórie
- Zdravie / Medicína / Lekárstvo
- Anotácia
- Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel 'Das große Buch vom Krafttraining' und 'Krafttraining – Die 100 Prinzipien' legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit 'Krafttraining für jeden Tag – Die 365 besten Übungen' einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran: - Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung. - Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details. - Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht. - Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler – vom Anfänger bis zum Könner.