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Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine- Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis. Anspruchvolle Workouts: Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern. Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.
Nákup knihy
Bauch, Beine, Po, Nina Winkler
- Jazyk
- Rok vydania
- 2012
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Doručenie
Platobné metódy
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- Titul
- Bauch, Beine, Po
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Nina Winkler
- Vydavateľ
- Weltbild
- Vydavateľ
- 2012
- ISBN10
- 3828943063
- ISBN13
- 9783828943063
- Kategórie
- Zdravie / Medicína / Lekárstvo
- Anotácia
- Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine- Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis. Anspruchvolle Workouts: Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern. Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.