Fasten für Körper, Geist und Seele

Neben der Pilgerreise ist Fasten – die Konzentration auf das Wesentliche, der Verzicht auf das Unwesentliche, das Ertasten der eigenen Grenzen und Begrenzungen – nach wie vor eine der populärsten spirituellen Übungen, Gesundheitsfasten bietet fast jeder Kurort an. Dabei fasziniert und erschreckt das Fasten gleichermaßen. Der Jesuitenpater Niklaus Brantschen gibt in diesem Buch zahlreiche praktische Hinweise (Wer soll fasten? In welcher Jahreszeit? Wie beginnt man und worauf muss man beim Fasten besonders achten?), beschreibt einen Fasten-Getränkeplan und eine Nachfastendiät und klärt ausführlich viele Missverständnisse über das Fasten auf.