Focusing und Schamanismus

In diesem Buch werden Focusing und Schamanismus ausführlich erklärt und erstmals miteinander verbunden. Der Leser erfährt auf anschauliche Weise die Eigenheiten und Gemeinsamkeiten von Focusing und Schamanismus und wird Schritt für Schritt darauf vorbereitet, beide Techniken einander ergänzend und verstärkend anzuwenden und somit völlig neue spirituelle Wege gehen zu können. Focusing – das ist nach seinem Begründer Eugene Gendlin die Zeit, 'in der man mit etwas ist, was man körperlich spürt, ohne zu wissen, was es ist'. Es hilft einem dabei, unklare oder blockierte Prozesse zu entdecken. Beim Focusing richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen, auf das körperliche Erleben, das nicht nur aus deutlich wahrnehmbaren Inhalten, sondern vor allem aus vagen Stimmungen besteht. Diese Stimmungen benötigen eine besondere Achtsamkeit und absichtsloses Verweilen, damit sie sich in ihrer Bedeutsamkeit entfalten und Gehör finden können. Focusing ist in einfachen Schritten erlernbar und lässt sich in jeden therapeutischen, pädagogischen oder künstlerischen Prozess wie auch in den Alltag integrieren. Agnes Wild-Missong hatte in ihren Therapien, Workshops und Seminaren über Focusing nach einer positiven Ergänzung gesucht und fand schließlich ihre Vermutung bestätigt: Auf schamanischen Reisen lassen sich spirituelle Einsichten gewinnen, die den körperzentrierten Prozess des Focusings stark unterstützen.