Raus aus der Stressfalle

Viac o knihe

Aktiv und erfolgreich trotz Stress Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen: Welcher Stresstyp sind Sie? Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken. Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren. Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen. Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken. Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik, wirksamen Anti-Stress-Maßnahmen und Entspannungsübungen.