1001 jednoduchý způsob, jak zhubnout

Viac o knihe

Populární příručka o způsobech snižování nadváhy. Autorem je americký odborník na výživu, který se pokusil vytvořit komplexní rádce pro lidi s nadváhou. Pokouší se kombinovat nejrůznější způsoby hubnutí - snižování příjmu potravin, pohyb a cvičení, psychologické metody, skupinovou terapii atd. Všechny metody seriózně posuzuje, klade důraz hlavně na to, že přístup k hubnutí nemá být jednostranný. Metody očísloval, takže mu vyšla kulantní suma 1000 + 1. Jde tedy o klasickou knížku o hubnutí, která však narozdíl od mnoha jiných přináší zcela rozumné rady a postřehy.