Parametre
Viac o knihe
Příručka určená široké čtenářské veřejnosti nabízí různé způsoby a metody relaxace, které pomáhají odbourávat stres v každodenním životě. První část knihy vysvětluje, co stres je, jaké jsou jeho nejčastější příčiny a důsledky a přináší i obecné rady, jak se stresem bojovat. Druhá část knihy nabízí nejrůznější relaxační techniky včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem ad.
Doručenie
Platobné metódy
Navrhnúť zmenu
- Titul
- Nejlepší techniky proti stresu
- Jazyk
- česky
- Autori
- Kerstin Kraska-Lüdecke
- Vydavateľ
- Grada Publishing
- Vydavateľ
- 2007
- ISBN10
- 8024718332
- ISBN13
- 9788024718330
- Zbierka
- Psychologie pro každého
- Kategórie
- Psychológia, Motivácia a sebarozvoj, Darčeky pre mužov
- Anotácia
- Příručka určená široké čtenářské veřejnosti nabízí různé způsoby a metody relaxace, které pomáhají odbourávat stres v každodenním životě. První část knihy vysvětluje, co stres je, jaké jsou jeho nejčastější příčiny a důsledky a přináší i obecné rady, jak se stresem bojovat. Druhá část knihy nabízí nejrůznější relaxační techniky včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem ad.