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Gezielt und effektiv: Training mit dem Thera-Band®. Übungen zur Entlastung von Schultern und Nacken, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers. Zusammenhänge verstehen: Anatomie von Schulter und Nacken, Ursachen von Beschwerden, Wirkung des Trainings.
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