Leitfaden chinesische Eigentherapie

Im sechsten Band der Gesundheitsreihe behandelt Frank Seefelder die Themen Bluthockdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch diese Volkskrankheiten basieren neben Bewegungsmangel und einer falschen Ernährungsweise auf der stetig wachsenden Stressbelastung der Menschen sowie auf einer unharmonischen Funktion des Funktionkreises 'Niere'. Ein umfangreiches Kapitel zur Stressprävention hilft dem Leser dabei, auf die Zeichen des Körpers zu hören und seine Lebensweise zu überdenken. Nach einer Einführung zu den Ursachen der Veränderung des Blutdrucks, die auch die psychosomatische Komponente beleuchtet, findet der Leser spezielle Eigentherapievorschläge, die ganz auf seine Bedürfnisse ausgerichtet sind. Die alltagstauglichen Programme aus Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Akupressurübungen und Tipps zur Ernährung runden das ganzheitliche Konzept ab und können dabei helfen, die Krankheit auf natürliche Weise und nebenwirkungsfrei selbst zu behandeln.