Tu cuerpo te dice quién puedes ser

Viac o knihe

¿Quién soy realmente? ¿De qué estoy hecho? ¿Dónde encuentro apoyo en mí mismo? Estas preguntas carecen de respuestas fijas en un mundo con múltiples proyectos vitales. La disminución de compromisos permite la libertad de seguir el propio camino, pero esto requiere una relación segura con uno mismo y una intuición bien desarrollada. El focusing combina filosofía y práctica, siendo un método psicoterapéutico y una forma de autoayuda. Ofrece un viaje de exploración hacia lo que se necesita y se siente bien, así como hacia los impulsos internos y una mayor vitalidad. Los ejercicios propuestos invitan a pasar más tiempo con uno mismo, afinando la capacidad de descubrir lo auténtico en la vida. Desarrollar la atención interior es un camino hacia una relación más afectuosa con uno mismo, que puede transformar decisiones, fomentar la creatividad y explorar dimensiones espirituales. La conexión corporal con uno mismo es clave para un diálogo interior que impulsa el crecimiento personal. Al final, el mayor experto en la propia vida es uno mismo. KLAUS RENN, psicoterapeuta y director de seminarios, cuenta con amplia experiencia en el trabajo con la atención y dirige el Instituto Alemán de Formación en Focusing y Terapia de Focusing, además de coordinar en el Instituto de Focusing de Nueva York.