Vitalitäts-Training

Viac o knihe

Der Hirnforscher und Begründer des Brainjoggings präsentiert eindrucksvoll und leicht lesbar die zehn entscheidenden, Erfolg bringenden Faktoren, die Körper, Geist und Seele bis ins hohe Alter jung erhalten. Über einfache Tests kann man für sich selbst herausfinden, welche Faktoren individuell am schwächsten ausgeprägt sind. Zahlreiche praktische Übungen, die sich spielerisch leicht in den Alltag integrieren lassen, helfen, gezielt gegenzusteuern und die zehn Erfolgsfaktoren zu stärken. Alle Übungen können präventiv eingesetzt werden. Ein Muss für alle, die ein Leben lang seelisch, geistig und körperlich fit und möglichst unabhängig bleiben wollen.