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Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.
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Der Rückentrainer für jeden Tag, Christof Baur
- Jazyk
- Rok vydania
- 2006
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- (mäkká)
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- Titul
- Der Rückentrainer für jeden Tag
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Christof Baur
- Vydavateľ
- Gondrom
- Rok vydania
- 2006
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3811229346
- ISBN13
- 9783811229341
- Kategórie
- Zdravie / Medicína / Lekárstvo
- Anotácia
- Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut – ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.