Doručujeme cez balíkovo za 1,49 €!

Knihobot

264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Autori

Hodnotenie knihy
4.0

Viac o knihe

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Parametre

ISBN
9788024738208
Vydavateľstvo
Grada

Kategórie

Vydanie

2011

Stav

Nákup knihy

Dostupnosť
Na sklade
Cena
4,33 €

Doručenie

 

Platobné metódy

202120222023