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Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann sowohl stundenbegleitend als auch als eigenständige Trainingseinheit eingesetzt werden. Dieses Praxisbuch enthält 25 komplette Stundenbilder zur Funktionellen Gymnastik. Zu jeder Einheit werden ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang präsentiert. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ganz ohne Zusatzmaterialien oder mit leicht verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Hinweise zu Variationsmöglichkeiten und zur Durchführung in Gruppen auch mit älteren Teilnehmern garantieren eine abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingsstunden.
Nákup knihy
Funktionelle Gymnastik, Heike Ringat
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
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Platobné metódy
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- Titul
- Funktionelle Gymnastik
- Podtitul
- Praxis in 25 Stundenbildern
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Heike Ringat
- Vydavateľ
- Limpert Verlag
- Rok vydania
- 2017
- ISBN10
- 3785319363
- ISBN13
- 9783785319369
- Séria
- Praxisbücher Sport
- Kategórie
- Zdravie / Medicína / Lekárstvo
- Anotácia
- Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann sowohl stundenbegleitend als auch als eigenständige Trainingseinheit eingesetzt werden. Dieses Praxisbuch enthält 25 komplette Stundenbilder zur Funktionellen Gymnastik. Zu jeder Einheit werden ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang präsentiert. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ganz ohne Zusatzmaterialien oder mit leicht verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Hinweise zu Variationsmöglichkeiten und zur Durchführung in Gruppen auch mit älteren Teilnehmern garantieren eine abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingsstunden.