Burnout besiegen

Burnout hat viele Gesichter: Stress, Erschöpfung und Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder Depression. Aber auch Deprimiertheit, innere Distanz, Angst. Bis zu zehn Prozent aller arbeitenden Menschen sind davon betroffen. Carien Karsten hilft, den Anfängen zu wehren. In 30 Kapiteln geht sie auf die unterschiedlichen Ursachen und Symptome, auf innere und äußere Faktoren ein. Sie zeigt, was jeder ganz praktisch für sich tun kann, damit neue Kräfte wachsen. Ganzheitlich. Vorbeugend und effektiv. Schritt für Schritt: Mit neuer Begeisterung, seinem Leben eine neue Richtung geben, aus Leere Weite machen - darum geht es. Das Buch zur Selbsthilfe.