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Mit diesem Programm brauchen Sie kein Fitnesscenter, das Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich ein Workout-Programm zusammenstellen, das Sie überall durchziehen können. Im Mittelpunkt steht dabei Ihre Ganzkörperfitness, besonders im Hinblick auf Kraft und Beweglichkeit.
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Powermuskeln ohne Gewichte, Claudia Piras
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- 2005
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