Konzentration trainieren

Dieses handliche Buch im Pocket-Format gibt praktische Tipps, wie die Aufmerksamkeit gezielt geschult werden kann. Erfahren Sie, welche Faktoren sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken und wie Sie durch Interesse an den Inhalten Ihre Aufmerksamkeit gezielt steigern können. Mithilfe zahlreicher Konzentrationsübungen können Sie während der Lektüre testen, ob Sie noch aufnahmefähig sind oder eine Pause nötig haben. Schließlich finden Sie unterschiedliche Entspannungsmethoden, die Ihnen in Stressphasen den nötigen Ausgleich zum Lernen verschaffen. Ein eigenes Kapitel widmet sich dem Thema Prüfungsangst: Hier finden Sie Antwort auf die Frage „Was ist Prüfungsangst?“ und erlernen Methoden, um mit dieser Angst umzugehen. - erfolgreiche Methoden, Tipps und Strategien für effizientes Lernen und Arbeiten - leicht verständliche Erklärungen, integrierte Schaubilder, Grafiken und Infokästen - zahlreichen Übungen mit Lösungswegen und Info-Seiten - für Schüler, Studierende und Berufstätige