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Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.
Nákup knihy
Nordic Walking, Simon von Stengel
- Jazyk
- Rok vydania
- 2003
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- (mäkká)
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- Titul
- Nordic Walking
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Simon von Stengel
- Vydavateľ
- Copress Sport
- Rok vydania
- 2003
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3767908409
- ISBN13
- 9783767908406
- Séria
- Sportinform Fitness
- Kategórie
- Šport
- Anotácia
- Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.