Die 14-Tage-Diät

Viac o knihe

Dieses Buch bietet Wellness pur - mit den besten Ideen, um es sich richtig gut gehen zu lassen. Die einfachen Programme, Übungen und Rezepte für jeden Tag verhelfen zu mehr Ruhe und Balance, Lebensfreude und Frische. Das Schöne daran: Wellness bietet eine große Vielfalt an Methoden fürs Wohlfühlen. Schnell und einfach, das sind die Merkmale der Diät, denn Sie können frei wählen: Ein Frühstück, zwei Snacks und zwei Hauptmahlzeiten sind pro Tag erlaubt, die Kalorien sind bereits gezählt und Vorrats- und Einkaufslisten machen die Planung kinderleicht. Und, zwei erlaubte Snacks zwischendurch, zeigen jedem Hungergefühl die rote Karte.