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Kickboxen vereint Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Balancegefühl. Das Buch zeigt Tipps und Anregungen, das Training effektiver gestalten zu können, komplette Grundtechniken und verschiedene Methoden, um Trainingsgeräte für den Kampfsport optimal zu nutzen
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Kickboxen, Klaus Nonnemacher
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- 2002
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