Ziel: Gesunder Rücken

Viac o knihe

Trotz aller spektakulären Fortschritte in der Medizin gibt es einige unerfreuliche Krankheitsbilder, die nach wie vor nur wenige Menschen verschonen. Zu ihnen gehören Kreuz- und Rückenschmerzen. Die Tatsache, daß eine einzige Geräteübung in Vebindung mit einer neuartigen Übungsmethodik mit Rückenschmerzen Schluß machen kann, ist deshalb nicht mehr und nicht weniger als eine Revolution auf diesem Gebiet. Matthias Auers ARA-Methode wurde in einer Studie an der Universität Heidelberg auf ihre Wirksamkeit empirisch untersucht und hat sich für Therapie wie Prävention von Kreuzschmerzen empfohlen.